http://cosmos.amateuflesh.com/ オヤスミ前に更新しましょ！日々の体重については書かないけれど、ダイエットに失敗続きなのでバツとして始めたブログ・・・ ja http://cosmos.amateuflesh.com/?eid=1078172 寝不足って、お肌にテキメン表れる。トモコったら、昨夜、飲み過ぎたといって顔に吹き出物ができていたけど治すの、一苦労だよね。 いつだって健康でいたいってみんな思うでしょ。 あたしもそう。 でも本当に健康であるってことは、精神的にも健康でないとダメな... トモコったら、昨夜、飲み過ぎたといって顔に吹き出物ができていたけど治すの、一苦労だよね。


いつだって健康でいたいってみんな思うでしょ。
あたしもそう。

でも本当に健康であるってことは、精神的にも健康でないとダメなのよね。
いくら健康でプロポーションが普通でも、自分では太っているって思ってたらそれは不健康なのよね〜。

あたしは、自分が太っているって思ってたけど他人からはそれほどでもないっていわれたんだ。
それよりも健康そうな方がいいよって‥そういわれたらそうなのかも。。
でもこのおなかのポヨポヨは、許せないのよね。あたし的は‥。

だからダイエットか‥。


関係ないけどね。
明日は週に一度の野菜日なのを思い出したわ。
ああ、ちょっと憂鬱、なれど、健康と美容のためにがんばろうっと。




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メタボリックシンドロームからの離脱 ]]> 美容と健康 2008-11-18T23:30:06+09:00 non non http://cosmos.amateuflesh.com/?eid=1077573 基礎化粧品って大事よね、最近つくづくそう思うようになった私・・しっかりお肌のお手入れをして美肌を目指すわよ〜!!! エステに行きたいなぁ・・でもエステに行く勇気がないのよね〜。「行ってくれば〜？」なんて友達は簡単に言うんだけど・・友達が言うには「エス... 美肌を目指すわよ〜!!!


エステに行きたいなぁ・・でもエステに行く勇気がないのよね〜。「行ってくれば〜？」なんて友達は簡単に言うんだけど・・友達が言うには「エステに行く勇気がないならサプリでダイエットしたら？」なんて言ってたけどサプリの種類もたくさんあり過ぎてどのサプリ選んでいいのか分からないのよね‥。友達のおススメサプリは「アスタキサンチン」と「アルファリポ酸」と「コエンザイムQ10」と「L-カルチニン」だって！うーぅ・・悩むなぁ〜。


さてと・・半身浴にゆっくり入ってしっかり睡眠とらなきゃね〜ダイエットには半身浴よね!!じゃあまたね〜!!!




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健康セカンドライフ100の知恵 ]]> 美容と健康 2008-11-17T23:11:15+09:00 non non http://cosmos.amateuflesh.com/?eid=1076983 今日は仕事も順調!!おっちょこちょいな私がミスもなく順調に仕事が終わるなんて凄い事よね〜(笑)毎日がこうならもっといいのに・・なんちゃって(*≧ｍ≦*)ププッ 私のこのお腹の脂肪を、例えばの話だけど脂肪吸引でとったらどのぐらいの量あるんだろう？なんて考えてた...

私のこのお腹の脂肪を、例えばの話だけど脂肪吸引でとったらどのぐらいの量あるんだろう？なんて考えてたんだけど・・（そんなこと考えるのって変？・・笑）脂肪吸引は見た目も痩せた実感がすぐに味わえるらしいんだけど安全面で言ったらメソセラピーの方が安全なようね！メソセラピーって注射なんだけど普通の注射よりもかなり細い針を使って注射するから痛みもほとんど感じないんだって。大豆レチシンっていうアミノ酸の一種を注射するから副作用とかって心配もいらないみたい。痩せる方法も色々あるのね〜って感心しちゃったわ。


この前、友達がケーキを持って遊びにきたんだけどそのケーキがとっても美味しくってどこのお店か聞いとくんだったわ・・ダイエット中だけどたまにならケーキもいいわよね〜(*￣∇￣*)ｴﾍﾍじゃあこのへんで!!




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プラセンタ*神秘の力* ]]> 美容と健康 2008-11-16T23:25:59+09:00 non non http://cosmos.amateuflesh.com/?eid=1076361 今日も１日無事に終わりました〜!!!最近ウォーキングしてる人って多いわよね〜!!有酸素運動にウォーキングって定番になってるって感じ!! 最近、ボトックス注射って受ける人が増えてるって話。ボトックスの効果って色んな効果があるのよ〜小顔にシワとりたるみの解消... 酸素運動にウォーキングって定番になってるって感じ!!


最近、ボトックス注射って受ける人が増えてるって話。ボトックスの効果って色んな効果があるのよ〜小顔にシワとりたるみの解消にあれもこれも・・わきがの治療もボトックスでできるって言うんだから驚きよね。ボトックスの量とかはクリニックの医師が決めるみたいだから信頼できる医師の下で受ける事がボトックス施術を成功させる１番の秘訣なんだって！ネットの口コミとか色んなクリニックの情報を比べてよく検討する事が重要みたい。


さてと・・半身浴にゆっくり入ってしっかり睡眠とらなきゃね〜ダイエットには半身浴よね!!じゃあまたね〜!!!




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活性酸素をデトックスして健康に ]]> 美容と健康 2008-11-15T23:31:53+09:00 non non http://cosmos.amateuflesh.com/?eid=1075656 今日は隣人がめずらしく早く帰ってきた。早く帰ってきた日は自炊しているみたいで、とってもいい香りが・・・。いや、私もやらなくちゃ。 知り合いの子がダイエットしてるって言って「アルファリポ酸」のサプリを飲んでたの。でもその子アルファリポ酸を飲めば痩せる... 早く帰ってきた日は自炊しているみたいで、とってもいい香りが・・・。
いや、私もやらなくちゃ。


知り合いの子がダイエットしてるって言って「アルファリポ酸」のサプリを飲んでたの。でもその子アルファリポ酸を飲めば痩せると思ってたらしくて・・アルファリポ酸って確かに脂肪燃焼の効果もあるって書かれてるし勘違いしちゃうわよね〜!!アルファリポ酸にはミトコンドリアの活性化とかアンチエイジング効果、抗酸化成分を再生させる効果もあるから痩せるためだけに効能があるサプリってわけじゃないのよね‥サプリメントもちゃんとその効能を把握して自分に必要なものを飲まなきゃダメってことよね・・


ところで、知ってる？
夜の１０時から２時までの睡眠がお肌を作るゴールデンタイムなんですって。
今までつい夜更かししてたけど、気をつけなくっちゃ！




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グーグルアース日本語版ダウンロードと使い方 ]]> 美容と健康 2008-11-14T21:02:17+09:00 non non http://cosmos.amateuflesh.com/?eid=1075298 今日は会社で良い事があったのよ〜!!だから超ご機嫌な私(*￣▽￣*)!!!こんな日は何でもOKって感じよね・・って、何かすごく単純な私みたいね(笑) 私って会社でパソコンに向かって仕事してるでしょ。 そうすると肩こりがひどいのよ。 特に夕方になると肩がパンパンに...

私って会社でパソコンに向かって仕事してるでしょ。
そうすると肩こりがひどいのよ。
特に夕方になると肩がパンパンに張っちゃって、胸が張ってくれれば豊胸の必要がないんだけど（ウルサイわね）。
マッサージチェアが欲しいんだけど大きいでしょ。

部屋に置けないのよね。腰痛もあるから、自宅でマッサージが出来るとホントに助かるんだけどね。まあ今はツボを押す棒あるじゃない。
あれで我慢してるんだけど、こないだ思いっきり押してたら次の日アザになっちゃって・・・

ほどほどにしよ！


そういえば、この前、雑誌で「あなたはなぜリバウンドするのか」って書いてあったけど知らないわよねえ。

知ってたら苦労しないし！じゃあねー。




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ジョニーデップ映画出演作・壁紙集 ]]> 美容と健康 2008-11-14T01:10:10+09:00 non non http://cosmos.amateuflesh.com/?eid=1074132 最近のファミレスとかコンビニなんかはカロリー載せてくれてるからお昼ごはんはそれなりに気をつけて食べてます。カロリー計算、自分じゃ無理よね〜？ 女性にとって、豊かなバストって憧れだよね。 前の彼氏だって、結局は胸の大きい女性が好きだったんだから・・・... お昼ごはんはそれなりに気をつけて食べてます。
カロリー計算、自分じゃ無理よね〜？


女性にとって、豊かなバストって憧れだよね。
前の彼氏だって、結局は胸の大きい女性が好きだったんだから・・・
別に、「天使のブラ」ならぬ「ペテン師のブラ」があるから、見た目ではごまかせんるけど、やっぱり好きな人が出来たらウソつけないし・・・。
そういえばこの頃は豊胸って流行っているそうで、私だけじゃないんだ。貧乳だとかバカにされるのはもういやだし、思い切ってやってみようかしら。
豊胸にも手術？え〜怖いよう。光豊胸？メスを使わずに豊胸？これいいじゃない！
「豊胸の前にはしっかりカウンセリングを受けてください」そうよね。大きさや形だって好みがあるし、ツンととがって感度もよくて・・・あっ、これは関係ないか(~_~;)


健康も気をつけなくちゃと思うんだけど、やっぱりねえ。
ちょっと不健康なこともやりたいじゃない。

え？何のことかって？独りごとですよって。




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胸を大きく●豊胸memo
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世界のプラグ・トランス・コンセント ]]> 美容と健康 2008-11-11T23:59:11+09:00 non non http://cosmos.amateuflesh.com/?eid=1072236 最近、どうも体が固くなって来た。運動不足気味だしね。それで今日は、なるべく駅でエスカレーターは使わず、階段を使うようにしたのよね。 友達が通販でダイエット器具を買ったらしいの!!その器具で効果があったらまた報告してくれるって言ってたけど・・私的にはエ... 運動不足気味だしね。
それで今日は、なるべく駅でエスカレーターは使わず、階段を使うようにしたのよね。


友達が通販でダイエット器具を買ったらしいの!!その器具で効果があったらまた報告してくれるって言ってたけど・・私的にはエンダモロジーとかサーマクールができるエステがいいなぁ〜って思ってるのよ！誰か一緒に行ってくれる人いないかな〜？一人じゃちょっと心細いんだぁ・・なって言ってるからなかなかエステに行けないのよね（汗）サーマクールは電気照射の施術っていうしエンダモロジーはセルライトの除去効果のあるマッサージ器っていうから怖がる必要もなさそうなんだけど・・(笑)


さてと、今日も一日お疲れ様でした〜＾＾☆
なーんにもない平和な一日だったな＾＾；

でもこの平和に感謝＾＾♪
明日もいい一日になりますように〜＾＾♪

ではではおやすみなさい＾＾☆




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プロポリスの効能☆ミツバチからのプレゼント ]]> 美容と健康 2008-11-08T22:42:39+09:00 non non http://cosmos.amateuflesh.com/?eid=1071539 今日は、すっごく良い事があったの（*^_^*）会社の子が「ちょっと顔が痩せたんじゃないですか？」って〜!!小顔ローラーのおかげかしら？ お昼の休み時間に話題になった「サーマクール」なんだけど、聞いている話だと、結構良さそう。 私ももう３０代だから少しは...

お昼の休み時間に話題になった「サーマクール」なんだけど、聞いている話だと、結構良さそう。

私ももう３０代だから少しは興味があるんだよね〜。

でも、プチ整形やエステなんてのは経験無し。
しいて言えば指圧マッサージぐらいかな、行ったことがあるのは。（汗）

美容整形ってなんだか怖いイメージがあるんだよ。
でも、このサーマクールの施術方法は、一切メスを使わないんだって！

ただ単に高周波っていうのを当てるだけみたいなの。
それでお肌のシワやたるみが改善できるってんだから、簡単そうで良いかもね。

今度後輩のＳがサーマクールの体験コースに行くって言ってたから、感想を聞いてみよ♪


ところで最近思うんですけど、いくら基礎化粧品が良くても夜更かし朝寝坊では美肌になれないですよね。
まずは健康的な生活習慣を身につけなくては！と思うこの頃です。




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歯科へいこう！ ]]> 美容と健康 2008-11-07T20:29:49+09:00 non non http://cosmos.amateuflesh.com/?eid=1059618 今日はいつものメンバーでカラオケ行ってきたの〜(^_^)vもう盛り上がっちゃって時間延長×２で歌いまくりよ〜(笑) そうそう！友達の子供が歯医者デビューをしたんだって!!小さい子って初めが肝心でしょ！だから、歯医者さん選びも大変だったそうよ〜。子供に恐怖心を...

そうそう！友達の子供が歯医者デビューをしたんだって!!小さい子って初めが肝心でしょ！だから、歯医者さん選びも大変だったそうよ〜。子供に恐怖心を与えてしまったらもう「歯医者嫌い」になっちゃうんだもんね〜小さい子供をもつ母は大変よね・・でも小さい子の歯の治療をする先生も大変そう〜（汗）でも最近はレーザーで治療する方法があるらしっくって、虫歯の治療も痛くない怖くない治療になってるそうなの！私も治療の時も痛くない怖くない治療がいいわ〜!!（って・・歳はなんぼかーっ!!って、言われそう・・笑）


とまあ、そんな感じ！あー明日からまたダイエット始めようかな！？私ってダイエットが続かない人なのよね。親からも根気がないなんていわれるし。じゃあまたね！



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グーグルアースで天体観測をしよう！ ]]> 美容と健康 2008-10-20T22:30:40+09:00 non non http://cosmos.amateuflesh.com/?eid=1058729 うちの女性達って、みんな凄い情報通で感心するわよ。やれ、サーマクールだ、ポトックスだとか、「何それ？」って話題についてゆけなくて、内心ヒヤヒヤものよ。 私の目は生まれつき奥二重で、目がかわいいなんて、むかーしの彼氏に言われたこともあるのだけど（照）... やれ、サーマクールだ、ポトックスだとか、「何それ？」って話題についてゆけなくて、内心ヒヤヒヤものよ。


私の目は生まれつき奥二重で、目がかわいいなんて、むかーしの彼氏に言われたこともあるのだけど（照）、自分としてはもっとぱっちりした二重に憧れる。

そう浜崎あゆみちゃんのように。でも彼女って整形美人という噂が耐えないのよね。
でも美容整形であのくらいはっきりした二重になれるなら、やっちゃうかも。
でも、美容整形っていまいち怖くてふんぎれない。最近の若い子は、プチ整形なんていって、簡単に整形手術をしちゃうらしいけど、親からもらった身体に（ふるいか）メスを入れるなんて、とついつい思ってしまう私です。

でも、痛くなくて、誰にもばれないのなら、いつかやってみたいことのひとつかも。


明日の仕事帰りは、久しぶりに映画でも観ようかな？今は何がやっているんだっけ？まぁ、良いや。

その前に、誰を誘うか考えなくっちゃ。





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ヒアルロン酸で潤いと健康を ]]> 美容と健康 2008-10-19T20:42:16+09:00 non non http://cosmos.amateuflesh.com/?eid=1056221 最近、お腹周りが気になっちゃって・・もう、どうしよ〜ぅって感じなの（汗）かなりきてるわよ、このお腹・・！ そうそう!!ストレスって現代病なんですって!!ストレスが上手く発散できなかった円形脱毛症とか多汗症とかって大変なことにつながるそうなの!!女の人にも...

そうそう!!ストレスって現代病なんですって!!ストレスが上手く発散できなかった円形脱毛症とか多汗症とかって大変なことにつながるそうなの!!女の人にも多いらしいわよ【円形脱毛症】!!ソレ聞いて思わず自分の頭に円形脱毛症を想像したわ〜怖いわよね…女性の円形脱毛症の要因は妊娠中や出産後のホルモンのバランスも関係してるんだって・・でも円形脱毛症は自然に治るケースも多いらしいから脱毛の進行が止まってくれればまた自然に髪が生えてくるって事も書いてあったわ!!でもやっぱり髪が抜けるとショックよね・・上手にストレス発散していきましょうね〜!!!


さてと・・今日も無事に終了〜!!お風呂で小顔コロコロやってこよっと(*￣▽￣*)顔痩せってなかなか効果が出にくい部分だから日々努力よ！笑 じゃあねー！




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イタリア世界遺産 ]]> 美容と健康 2008-10-15T22:46:09+09:00 non non http://cosmos.amateuflesh.com/?eid=1052347 今日はストレス発散よ!!友達とショッピングしてカラオケいって美味しいもの食べて帰ってきたの！結構ストレスって溜まるものなのよ〜OL社会も大変なんだから〜。。 むだ毛の処理って面倒よね〜エステにいくと脱毛コースなんてのもあるみたいだけど・・まだ怖いのよね... ストレス発散よ!!友達とショッピングしてカラオケいって美味しいもの食べて帰ってきたの！結構ストレスって溜まるものなのよ〜OL社会も大変なんだから〜。。


むだ毛の処理って面倒よね〜エステにいくと脱毛コースなんてのもあるみたいだけど・・まだ怖いのよね(T△T)雑誌やネットで見てると『レーザー脱毛』とかって書いてあるじゃない？正直、興味津々なんだけど〜(笑)永久脱毛になるとちゃんとプロの脱毛士みたいな人がしてくれるんだって!!プロって聞くと安心感はあるわよね!!医療用のレーザーってすごくない？？美容関係で大活躍よ〜!!脱毛コースも行ってみたいし・・痩身コースも行ってみたいわ〜エステ!!（怖がってないで早く行けばいいじゃん！って、感じよね・・笑）


あっ、そうだ。大好きなSMAPのライブＤＶＤを見るんだった。危ない危ない、忘れるところだった。

もう何度も見ているんだけど、その度に元気になれるんだよね〜。




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口臭　大丈夫？ ]]> 美容と健康 2008-10-09T22:00:08+09:00 non non http://cosmos.amateuflesh.com/?eid=1051093 今日、職場のそばにできたコーヒーショップでホットコーヒーを飲みました。やっぱり挽きたて、入れたては美味しいですね♪なんかコーヒーを飲むと気のせいか、小顔になる気がします。 アンチエイジングって私の年齢から始めなきゃいけないのかな？ あれって中年過... やっぱり挽きたて、入れたては美味しいですね♪

なんかコーヒーを飲むと気のせいか、小顔になる気がします。


アンチエイジングって私の年齢から始めなきゃいけないのかな？

あれって中年過ぎてからだぁ‥なあんて思ってたら、そうでもないみたい。
若いうちからアンチエイジングの化粧品とか、エステとかやっておけば年取ってから差が出るんだって。。

やろうかな。アンチエイジングのエステとか‥。
でも色々あるでしょ。サーマクールとか、ボトックスとか‥

名前だけは知ってるのよね。
多分こうゆうのを耳年増っていうんだわ。
気をつけなくちゃ‥って何に？（笑）


今日は会社で資料作成をやらされたので、肩が痛い。
ずっとエクセルを使っていると肩が凝るのよね。

私よりエクセルを使える人がいないからって、いつも私なのはどうかと思うよ。。




眉間のシワ
手のしわ
首のシワ
音楽療法講座
高齢者の音楽療法
音楽療法に適した楽器
メタボリックシンドローム-対策と予防（生活習慣病）
本気でバストアップ
円形脱毛症ブログ◎治療への軌跡100日戦争 ]]> 美容と健康 2008-10-07T22:40:22+09:00 non non http://cosmos.amateuflesh.com/?eid=1045406 今日は小顔グッズで顔のマッサージをしようと思ってさっきネットで調べてました。リンパマッサージの仕方なんかも色々あったわよ!! 実は、この連休何をしてたかというと、久しぶりに実家に帰ってました＾＾♪ そしたら、なんかお母さん社交ダンスなんか始めてて、急... リンパマッサージの仕方なんかも色々あったわよ!!


実は、この連休何をしてたかというと、久しぶりに実家に帰ってました＾＾♪
そしたら、なんかお母さん社交ダンスなんか始めてて、急に若くなったみたいですごいびっくり〜＾＾；
何年か前から歯が調子悪いって言ってたんだけど、その社交ダンスのメンバーに歯医者さんがいるらしくて、勧められたから全部インプラントにするらしい・・＾＾；；
年金暮らしなのに大丈夫？＋＋；
って感じだけど、楽しそうで私もちょっと嬉しかったよ＾＾♪
でも、私もほんとは矯正歯科行って矯正と、審美歯科行ってホワイトニングしたいんだけどなあ〜＞＜☆
しかし、お父さんはあんまり出歩かない人だから、ちょっと淋しそうだったな＾＾；
二人とも仲良く元気で居てくださいよ＾＾；；
今度、旅行でもプレゼントせなあかんね。。。って方言だ；あはは＾＾；
また帰るね！お母さん＾＾♪


非常にどうでもいい話ですが、夏でもホットコーヒーという男性は結構います。
で、私は夏でも冬でもソイラテ（豆乳で割ったアイスコーヒー）です。自分で作っていますが、友達にはめちゃ不評です・・・。




しわ対策
アンチエイジングはいくつから？
オルゴール音楽療法
モーツァルト音楽療法
音楽療法の活用
音楽療法の効果
メタボリックシンドローム-対策と予防（生活習慣病）
円形脱毛症:怒涛の治療記録
サーマクールを知る100の疑問 ]]> 美容と健康 2008-09-29T22:51:27+09:00 non non